Orientações sobre como medir sua pressão de forma adequada casa🏠

✅ Conheça seu aparelho e verifique se a braçadeira é a ideal para o seu braço ✅Esteja em um ambiente silencioso ✅Sente- se em uma cadeira que permita apoio do braço sobre uma mesa e mantenho os dois pés encostados no chão ✅Esteja de bexiga vazia ✅Evite atividade física 60mim antes de antes de medir a pressão ✅Não fumar 30min antes de medir a pressão 📒 Anote os valores com data e horário, e leve ao seu médico na próxima consulta

CUIDADO: manipulados podem trazer riscos a sua saúde

São 5 minutos, parece muito, mas pode te ajudar a entender porque você não deveria acreditar em soluções milagrosas, rápidas, que são vendidas por ai, de forma indiscrimanada e irresponsável. Vai por mim, se te oferecem uma solução fácil para um problema dificil, liga o alerta, consulte uma segunda opinião.

COMO APROVEITAR A PRIMEIRA CONSULTA COM O CARDIOLOGISTA

1. Tenha suas queixas e dúvidas anotadas 2. Leve seu histórico médico como laudos, exames e medicações 3. Saiba se seus parentes de primeiro grau tem alguma doença cardíaca 4. Entenda seu diagnóstico, investigação, tratamento e expectativas de resultados.

MANTENHA SEU CORPO EM MOVIMENTO

Por um ano mais ativo e menos sedentário Lembre-se que seu corpo é uma máquina incrível, mas não pode ficar parada, se mantenha em movimento. E pra você que já tem alguma doença estabelecida, sempre é hora de melhorar e evitar maiores complicações Conte comigo para te acompanhar no tratamento e prevenção das doenças cardiovasculares ♥️ SEU CORAÇÃO MERECE O MELHOR